Die 'Drei Schönen' - wirksame Soforthilfe von Susanne Marx
Drei Fragen, die dir helfen aus einen "Tief" (wenn es dir nicht gut geht) herauszukommen:
1. Was liebe ich?
(Kann alles sein, was sich gut für mich anfühlt)
2. Wofür bin ich dankbar?
(mind. 5 Sachen finden)
3. Was schätze ich an mir?
(Was ich 100%ig über mich weiß und mir keiner von Außen bestätigen muss)
Ausführliche Anleitung findest du in dem Video von Susanne Marx -https://www.youtube.com/watch?v=Iz1sYAafIKk
Wichtige Informationen zur Übung
Diese Übung kann keine notwendige medikamentöse oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Eine laufende, notwendige Behandlung bei deinem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten solltest du nicht unter- oder abbrechen, hinausschieben oder unterlassen. Gleiches gilt für die Anwendung notwendiger Medikamente. Wenn du glaubst oder weißt, dass du unter einer psychischen Krankheit leidest, solltest du die Übung in jedem Fall vorher mit deinem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten besprechen.