Ho’oponopono ist ein altes hawaiianisches Heilungs- und Vergebungsritual, das von den Kahunas (Schamanen) angewandt und überliefert wurde. Sie gingen davon aus, dass ...

~ alle Menschen miteinander verbunden sind (Quantenphysik)
~ wir alle eins sind, mit allen Dingen, zu jeder Zeit.
~ ihre Ahnen oder sie selbst diese Person bewusst oder unbewusst verletzt haben
~ es somit ihr Thema ist und übernehmen dafür die 100 % Verantwortung.

Die Voraussetzung:

Immer dann, wenn du in Resonanz mit negativen Gefühlen wie Wut, Hass, Unverständnis, etc. gehst, stelle dir folgende Frage:

~ Was ist in mir, dass ich mit diesem Gefühl in Berührung komme und es mir in meinem Leben begegnet?

So praktizierst du Ho oponopono:

Denke zuerst an die Person, mit der du deine Beziehung heilen möchten. Visualisiere sie in deinem Kopf, aber wisse dabei, dass
es wirklich um dich selbst geht. Die andere Person ist nur ein Spiegel, um auf den Teil von dir zuzugreifen, der geheilt werden muss.

1. “Es tut mir leid”

(ich nehme das Thema an)

Entschuldige dich bei der Person. Entschuldige dich bei dir für alles.
Bei diesem Schritt geht es darum, Verantwortung für dein Engagement und deine Energie zu übernehmen, die zur Situation
beigetragen haben. Möglicherweise hast du die Situation nicht verursacht, aber du bist jetzt in deinem Leben für die
Situation verantwortlich. Indem du dich entschuldigst, beginnst du, die karmischen oder energetischen Muster
oder Bindungen zu beseitigen, die diese Situation in dein Leben gebracht haben könnten.

2.  “Bitte vergib mir”

(wenn ich dich oder andere bewusst oder unbewusst verletzt habe)

Nachdem du dich für alles entschuldigt hast, musst du um Vergebung bitten.
Hier geht es vor allem darum, sich selbst zu vergeben. Lass dich von allem, wofür du dich entschuldigt hast, befreien.

3.  “Ich liebe dich”

(ich liebe mich und dich bedingungslos. Ich sehe das Göttliche in dir)

Sende der Person Wellen deiner Liebe. Denke darüber nach, wie sehr du sie liebst, und sage ihr, wie sehr du sie liebst.
Abhängig von deiner Beziehung zu dieser Person mag dieser Schritt der schwierigste sein, aber versuche dein Bestes,
um dein Herz zu öffnen und einen Weg zu finden, diese Person zu lieben.

4.  “Ich danke dir”

(dass ich das Thema erkennen und heilen durfte)

Danke der Person, die dir nicht nur vergeben hat, sondern für alles – Für den Beitrag, den sie zu deinem Leben geleistet hat,
und für die Lektionen, die sie dir beigebracht haben. Vielen Dank, dass sie ein Teil deines Lebens sind, dass sie diesen Teil
von dir enthüllen und dir die Gelegenheit geben, diese Energie[-blockade] zu heilen. Danke auch dir selbst, dass du diesen Schritt getan hast und dir erlauben, geheilt zu werden.