Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz! Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.“

„Prof. David Servan-Schreiber, Autor von „Die neue Medizin der Emotionen“

 

NUTZEN SIE DIE HEILKRAFT IHRES HERZENS

Die Herzkohärenz ist ein Zustand, in dem Herz und Gehirn aufeinander abgestimmt sind, synchron arbeiten und Heilenergie freigesetzt, die unzählige Heilprozesse aktiviert.

Eine Übung:

1. Schließe deine Augen  

2. Lege eine Hand auf dein Herz und konzentrieren dich auf das Schlagen.  

3. Atme langsamer. (Atme langsam tief ein und langsam aus.  5 mal wiederholen.)

4. Schaffe ein Gefühl von Liebe und Dankbarkeit in deinem Herzen. (TIPP: Denken an eine Situation oder jemanden / etwas, das du liebst oder schätzt.)

 

Hinweis:

- Die Übung wirkt schon nach 3 Minuten und hält für 6 Stunden, wenn keine Stresssituationen erlebst.

- In Stresssituationen die Übung einfach wiederholen.

 

Mehr informationen findest du https://www.heartmathdeutschland.de/

 

Herzintelligenz - Herz-Gehirn-Kohärenz

MEHR KOHÄRENZ DURCH HERZ-INTELLIGENZ

• Optimale Herz-Hirn-Kommunikation

• Optimale Intuition 

• Optimale Intelligenz, Erinnerungs- und Lerneigenschaften

• Optimale Immunantwort 

• Optimale Körperchemie (Anti-Aging) - Verjüngung, Regeneration der Organe etc. 

• Höhere Belastbarkeit der Extreme (Veränderungen) des Lebens

• Höhere Herzfrequenzvariabilität (HRV)

NUTZEN SIE DIE HEILKRAFT IHRES HERZENS ...